现在是信息化爆炸的年代，很多信息是拦不住的进入你的眼球，对于这个事情我们应该怎么办啊?小编给出的建议是看知识，不要看网上的论坛，这些网上的论坛是别人的观点，观点是没有意义的，知识才是帮助人的，我们应该了解点阳痿的知识，这样能可以避免自己出现阳痿。

南阳阳光男科医院医生讲解：阳瘘如何避免?阳痿怎样预防

不要抽烟

很多人都觉得自己的妻子很婆婆妈妈，这些事情是怎么回事呢?妻子天天对你说不要抽烟了，觉得很厌烦，其实这是你的妻子对你的真爱，因为抽烟是可以导致阳痿的。

吸烟是阳痿的病因

香烟燃烧后的烟雾里的尼古丁，可以帮助血脂在动脉内壁附着，这就使得吸烟者更容易因为高血脂而发生勃起障碍。除此之外，尼古丁还能使神经过度兴奋，导致对性刺激不那么敏感。

我们不要抽烟的前提就是学会戒烟，我们怎么戒烟呢?这个戒烟的方法就是给自己换个爱好，比说以前抽烟现在吃糖，想抽烟的时候就得吃糖，这个方法让自己改变抽烟习惯。相关阅读:不够硬影响生孩子么

阳瘘如何避免?我们学习每天跑步，不要觉得跑步很难，实际上跑步是醉容易学习的。我们坚持下就对身体好。

跑步运动可以降低心血管疾病的发病率。阴茎没有足够多的血量充盈就不能勃起，阴茎对血流减少比心脏更敏感，故阳痿可以是心血管病的更早期信号。跑步预防心血管疾病大家都知道，从这个道理之中，可以得出，跑步也是完全可以预防阳痿的!当然，如果真的有朋友患病，好早发现早治疗，在治疗的同时，加上运动，效果会更好。

值得注意的事情是：不锻炼却和蛋白粉这样会阳痿的

很多人都知道蛋白粉，这是增加肌肉的好东西，这个东西是能够让人非常强壮的，但是如果你不锻炼，或者很少锻炼，不要过多的喝蛋白粉，这样长期下去，会有一个非常严重的后果，那就是，你会失去男性雄风，你会阳痿!

温馨提示：这些都是预防阳痿的方法，这些方法当中醉切实可行的健身，只要每天晚上去健身就能够改善的自己身体，只要每天坚持就能够让自己避免阳痿症状，这些事情是很容易做到的事情，坚持了锻炼身体之后我们会发现我们忘记了抽烟，精神好了肌肉强劲，这样就可以避免阳痿的危害性了。如您需要更多医疗咨询，可点击在线咨询在线客服。

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