不论工作多么累，如果回到家里有个人在等你，那就是一种幸福。而我们要的“性福”其实也很简单，两个人合拍就是好的生活。不论是生活中，还是房事上，能够和谐相处就好。夫妻生活中，常常会有很多男人因为一些原因，不能让伴侣“性福”而自卑。应该怎么办呢?

阳痿对男人来说，就是心理的一道疤，不愿面对，却不得不面对。因为它的伤害太大，出现阳痿要怎么办才好呢?具体的来了解一下。

南阳阳光男科医院医生讲解：阳痿自救法，好心态加好习惯

一、心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感。

二、性心理状态的调整：要自信满满，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓的“壮阳药”。相关阅读：阳痿对男性造成哪些危害

三、戒除不良的生活规律和习惯：改掉“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

四、游泳：这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。

温馨提示：适当的运动加习惯对男性来说其实是很重要的，它不仅可以锻炼身体，还能增强性功能，好处多多。“性福”其实很简单，当出现阳痿等这些功能性障碍问题后，尽早治疗相信可以摆脱“不性的深渊”。点击平台咨询，通过网络预约享受医院绿色就医通道，免去排队之忧。

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